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sábado, 27 de agosto de 2011

EL PERIODO DE LA SEPARACION

Mi experiencia en la separación me ha dejado increíbles enseñanzas que me gustaría compartir con muchos de ustedes.

El proceso, en la mayoría de los casos, se inicia mucho antes de materializarse efectivamente la separación, muchos pasan un periodo, relativamente largo, donde la relación comienza a deteriorarse y nos enfrentamos a que nuestro matrimonio se está desmoronando, comienzan las depresiones, angustias, reproches, silencios, tu corazón parece estar rompiéndose continuamente y viene una incertidumbre terrible que no te deja pensar ni actuar. Buscamos desesperadamente  alguna receta mágica que nos salve del inminente divorcio, consejeros matrimoniales, retiros para parejas en problemas, leemos todo sobre el tema y un sinfín de alternativas que todos nos presentan y que recurrimos con muchas esperanzas, muchas veces felizmente resulta, pero otras veces simplemente una de las partes se cansó y no hay ni siquiera intención de recuperar lo irrecuperable y caemos en un precipicio emocional descendente.

Independientemente de si queríamos divorciarnos o no,  vivimos toda una serie de cambios y pérdidas, que te provocan diferentes emociones negativas y afectan toda nuestra vida. Este proceso es sumamente desgastador , que muchas veces se pasa en soledad, se prolonga por muchos años y las personas que nos dan su apoyo, no siempre están dispuestos a pasar todo este periodo junto a nosotros, por lo que, nos sentimos solos y en un laberinto sin salida. Es aquí en que muchos no sabemos que hacer. Es difícil poder dar una orientación , no sería serio de mi parte decirles “esto es lo que hay que hacer”, sólo puedo transmitirles mi experiencia con la idea de que alguna persona se sienta identificada y pueda intentar ayudarla, con alguna de las cosas que me fueron útiles a mi, dejando claro que no son las ideales para todas las personas, y sólo son parte de la experiencia que muchos pasamos y que puede haber infinidad de otros consejos que especialistas en el tema pueden señalar.

Primero que nada si estas pasando por un momento difícil en tu separación y estas con mucho dolor y tristeza, no dejes de lado la posibilidad de buscar ayuda profesional, muchas veces no recurrimos a esa posibilidad, diciendo “ no yo no necesito a nadie, puedo salir solo de esto”, pero cuando el equilibrio de nuestro organismo no nos acompaña, muchas veces gastamos  mucha energía en estabilizarnos y no nos permite actuar de una manera adecuada. Mas cuando hay hijos de por medio, recuerda que es importante que tu estés bien, porque hay personitas que dependen de ti, y si ellos te ven bien, será más “fácil” el proceso para ellos y para ti. Busca la  orientación para saber cómo ayudar a nuestros hijos a vivir un proceso que es doloroso y que puede ser incomprensible para ellos.

NO recurras a lugares que se te refuercen la idea de perdida, soledad, victimización, sin querer y para sentirnos acompañados en este proceso, buscamos cosas en la misma sintonía a nosotros en internet u otros medios, y no nos damos cuenta que caemos mas en conductas negativas y que son una retroalimentación a toda nuestra tristeza, muchas veces nos llenamos de rencor y caemos en depresión, tomate tu tiempo pero no permitas que el dolor y la compasión te mantengan atrapado en el mismo lugar. Busca leer cosas positivas que te suban el ánimo, escucha música alegre, ve películas positivas y divertidas, recurre a terapias alternativas como Reiki y meditación, y todo aquello que contribuya a sanar, perdonar y seguir adelante con entereza.

Dentro de las lecturas que a mi me ayudaron en un primer momento, todo lo de la autora Louis Hay, de los escritores de autoayuda Tal Ben Shahar, Deepak chopra y muchas otras que si te interesan puedes solicitarme.

Busca actividades nuevas, tendemos a caer en que pensar en la crisis pasa a ser el centro de nuestra vida y no nos damos la oportunidad de avanzar, nos estancamos. Todos tenemos una capacidad increíble de construir una nueva vida y de ser nuevamente felices, pero muchas veces no nos damos la oportunidad, así es que ADELANTE!!!.

Al principio, y si te es posible, no hagas cambios drásticos, como cambios de casa, cambiar de colegio a tus hijos, cambiar de trabajo, etc, porque lo que más necesitamos es estabilidad, y ya tenemos suficiente en tener que reorganizar nuestra vida para sumar más cosas y que en los momentos de crisis son cambios gigantescos que nos suman tensión.

Organízate, haz una lista de todas las cosas, no confíes en tu memoria, esto fue para mi de gran ayuda, muchas veces tenía mi cabeza en cualquier parte y esta lista fue mi salvación para no dejar de lado al responsabilidades del día a día, como pago de cuentas, números de teléfonos, citas importantes…

NO TE AISLES, rodéate de tus amistades, familiares y grupos de apoyo, la soledad es mala consejera, pero busca las personas adecuadas para conversar y se muy reservado, selecciona las personas idóneas para escucharte y compartir tus sentimientos, no todos tienen la capacidad de apoyar y respetar los sentimientos que tu vives en este momento, bien porque no lo han vivido o porque no tienen la capacidad de ponerse en los zapatos del otro y pueden darnos malos consejos o criticarnos sin intención y causar más tristeza.


CUIDATE, aliméntate sanamente, haz ejercicio y procura dormir o descansar lo mejor posible. Como dije anteriormente recurrir a la meditación, yoga, o simplemente caminar, aumenta las neuroreceptores y contribuyen a tu estabilidad física

No te involucres con una nueva pareja, hasta que realmente estés recuperado y hayas sanado tus heridas y trabajado tus emociones. Puede ser muy tentador buscar una nueva relación que nos "haga" sentir bien: queridos, necesitados y respetados. Bueno cada uno tiene sus tiempos y vivir el duelo creo es lo mas saludable para ti ya para la persona que entre en nuestra vida.

Es muy importante, que entiendas que lo que te sucede es normal y que, aunque muy doloroso, es un proceso que tiene un principio y un fin. Date permiso para sentir cualquier emoción que surja. No la niegues, no te critiques por ella, pero exprésala adecuadamente. Es decir, en el lugar, el momento, con la persona y en la forma adecuada. De hecho, sólo reconociéndolas, aceptándolas, expresándolas y trabajándolas, puedes lograr una buena recuperación que te libere del pasado y te permita vivir y disfrutar el futuro.

Y amigo/a No importa el tamaño de los pasos que des, sobre todo en un principio, siempre y cuando te mantengas en movimiento, pero hacia la meta adecuada: tú recuperación.

Barbi Donaire

QUIEN ES LOUIS HAY




Varias de las publicaciones de este blog de autoayuda pertenecen a Louis Hay, una maravillosa escritora y ser humano que ha dedicado su vida a publicar sobre autoayuda , metafísica y superación personal. Tras una vida de abusos, malos tratos, y con una vida que no prometía mejorar, comenzó a inclinarse por practicas  tales como la meditación trascendental y empezó a asistir a los encuentros de la "Iglesia Ciencia de la Mente" (la Iglesia de la Ciencia Religiosa). Fué allí donde escuchó por primera vez que los pensamientos y las palabras son "creadoras", que todos somos responsables de nuestra propia vida y que puedes cambiar tu vida si cambias tu modo de pensar, escogiendo y prestando atención a las palabras que utilizas. Louise al principio no entendió muy bien qué querían decir, pero captó su atención y comenzó a estudiarlo. De esta manera llegó a ser una oradora popular en la iglesia , así comenzó a aconsejar a la gente.

Varios años después, fijándose en las dolencias y problemas de sus clientes, comenzó a relacionar y estudiar las causas psicológicas y espirituales de la enfermedad, confeccionó una guía referencial detallando las causas mentales de las dolencias físicas basándose en los estudios realizados de sus clientes y desarrolló pautas de pensamiento positivas para revertir la enfermedad y así crear salud. Así llega a escribir en 1976 una compilación de estos temas publicando “ EL librito Azul” que llega a ser record en ventas. El tema amarse a uno mismo comenzó a tomar mas fuerza dentro de sus investigaciones, dándose cuenta que es el camino para solucionar cualquier problema que debiéramos enfrentar en nuestra vida, salud, trabajo, relaciones en general, dinero etc.
Tiempo después le diagnosticaron un severo cáncer, y esto la llevó a trabajó en el perdón, para liberarse de la enorme carga de resentimiento que albergaba hacia las personas que abusaron de ella y la maltrataron de pequeña, especialmente su padrastro y su madre, hasta que pudo sentir compasión por ellos.
"Si me opero para sacarme el cáncer y no limpio el proceso mental que lo creó, entonces el médico seguirá cortando pedacitos de Louise hasta que no haya más Louise para cortar", recuerda ella, "y no me gustaba la idea" .
Aquí Louise Hay puso su filosofía a prueba. Ella desarrolla un programa intensivo: afirmaciones, visualización, limpieza nutricional y psicoterapia. Comenzó a leer muchos libros sobre los métodos alternativos de sanación y visitó terapeutas alternativos. Practicó reflexología y con la ayuda de un buen terapeuta, sacó su bronca reprimida con almohadones y colchones. Mientras tanto, para liberar su cuerpo de las toxinas, se practicó terapia colónica y siguió una dieta vegetariana estricta. Todas estas prácticas externas eran solo un reflejo de la limpieza interna que estaba sucediendo. Ella aprendió a amarse a sí misma, a dejar ir el resentimiento que era la causa real de su enfermedad, pudo perdonar a las personas que abusaron de ella, particularmente a su padrastro y a su madre, y pudo sentir compasión por ellos.

Seis meses después empezar su propia "curación", el cáncer había desaparecido completamente. Estaba completamente sanada del cáncer. Se sanó milagrosamente del cáncer, sin cirugía o quimioterapia. Ahora es una prueba viviente de que aún una enfermedad "incurable"  puede ser sanada si cambiamos la forma de pensar, creer y actuar.
En 1984 publicó su libro más importante, "Usted Puede Sanar Su Vida". En él Louise Hay explica como es posible sanar nuestro cuerpo y nuestro espíritu cambiando nuestras creencias limitantes enraizadas sobre nosotros mismos (nuestras creencias e ideas sobre nosotros mismos a menudo causan nuestros problemas emocionales y nuestros males físicos) y como, usando ciertas herramientas, podemos cambiar nuestros pensamientos (y nuestras vidas) para mejor. Todo esto está basado en lo que aprendió como metafísica, en la Iglesia de la Ciencia Religiosa y su propia experiencia, así como las experiencias de sus clientes. "Usted Puede Sanar Su Vida" alcanzó la lista de best-sellers del New York Times y se mantuvo durante 12 semanas consecutivas. Se han vendido más de tres millones de copias de "Usted Puede Sanar Su Vida" en 30 países a lo largo de todo el mundo.
Gracias al enorme éxito de su libro, comienza una compañía editora propia, HAYHOUSE, que comenzó como una pequeña aventura en el living de su casa y se ha convertido en una corporación próspera con una ganancia anual de alrededor de tres millones de dólares, vendiendo más de diez millones de libros y cintas. Los autores de Hayhouse incluyen notables autores del movimiento de auto-ayuda tales como Wayne Dyer, Barbara De Angelis, Joan Borysenko, Bernie Siegel, Susan Jeffers, Alan Cohen y Stuart Wilde entre otros. Louise Hay también estableció la Fundación Hay y el Fondo de Caridad de Louise Hay, organizaciones sin fines de lucro que apoyan a varias organizaciones diversas, incluyendo aquellas que tratan con el SIDA, mujeres golpeadas y otros individuos desventajados en nuestra sociedad. En 1985, Louise Hay comenzó su grupo de contención famoso, The Hayride, con seis hombres diagnosticados con SIDA. Alrededor de 1988, el grupo se había convertido en una reunión semana de 800 personas y se había mudado a un auditorio en Santa Mónica. Una vez más Louise Hay había comenzado un movimiento de amor y contención, mucho antes de que la gente comenzara a usar cintas rojas en sus solapas. Fue durante este tiempo que escribió el libro SIDA: Un acercamiento positivo, basado en sus experiencias con este grupo poderoso.
La premisa básica es que todos somos 100% responsables de todo lo que nos "pasa". Todos creamos nuestras experiencias a través de los pensamientos y sentimientos, pero negamos nuestro poder culpando a otros por nuestras frustraciones. De hecho nuestra vida no es más que un reflejo de nuestro estado mental: si en nuestra mente hay paz, armonía, balance, entonces nuestras vidas pueden solamente ser armoniosas, pacíficas y balanceadas.

Lo que pensamos, entonces, se manifiesta en nuestras vidas. Louise explica que si todo esto suena absurdo, imposible para nosotros, es porque desde que somos niños, los "adultos" que hay en nuestras vidas - sintiéndose infelices, temerosos o enojados con la vida - nos han pasado sus sentimientos de impotencia y muchas ideas negativas sobre nosotros y el mundo.

Louise Hay dice que, cuando nosotros nos convertimos en "adultos", tendemos a recrear el entorno emocional que era típico en la vida de nuestra familia, y perpetuar, en nuestras relaciones, el mismo tipo de relación que teníamos con nuestros padres.

Además nos tratamos a nosotros mismos exactamente igual que como nos trataron nuestros padres. Si nos dijeron que todo lo hacíamos estaba mal y que siempre era nuestra culpa si algo malo pasaba, entonces continuaremos castigándonos aún cuando somos grandes. Si, por el contrario, hemos sentido el amor y la contención cuando éramos niños, continuaremos amándonos y conteniéndonos.
De esta manera, como Louise dice, cualquiera de nosotros puede contribuir a la creación de "un mundo donde es seguro para nosotros amarnos unos a otros. Esto es lo que todos queremos de niños, ser amados y aceptados exactamente como éramos, no cuando somos más altos, o más flacos, o más lindos. Pero no vamos a obtener esto de otras personas hasta que podamos obtenerlo de nosotros mismos. Sin embargo, mi mensaje es siempre el mismo: ámate a ti mismo. Amarte a ti mismo es la cura milagrosa y el camino hacia la paz".
Los principios básicos de la filosofía de Louise Hay aún son importantes, pues han cambiado la forma de pensar de mucha gente y, aunque fueron tomados esencialmente de la filosofía del Nuevo Pensamiento, han sido el pilar de la Nueva Era durante mucho tiempo.

SUS LIBROS:
·        Sana Tu Cuerpo 1988
·        Usted Puede Sanar Su Vida 1984
·        Sabiduría Interior 2000
·        ¡ Vivir ! 1995
·        El Poder Está Dentro De Ti 1991
·        Meditaciones Para Sanar Tu Vida 1994

REFERENCIAS:

sábado, 20 de agosto de 2011

OM MANI PADME HUM


OM MANI PADME HUM

Om mani padme hum (sánscrito ॐ मणि पद्मे हूँ, oṃ maṇi padme hūṃ) es probablemente el mantra más famoso del budismo, el mantra de seis sílabas del Bodhisattva de la compasión, Avalokiteshvara (en sánscrito) o Chenrezig (en tibetano). El mantra se asocia en particular con la representación de cuatro brazos Shadakshari de Avalokiteshvara. Se dice que el Dalai Lama es una reencarnación de Avalokiteshvara, razón por la cual el mantra es particularmente venerado por sus seguidores.Repitiendo este mantra se acumula compasión y limpieza , apertura de los chakras.




CÓMO DISFRUTAR DE UNA BUENA TAZA DE TÉ




 Thich Nhat Hanh, un filósofo y monje budista vietnamita, escribe sobre cómo disfrutar de una buena taza de té. Debemos estar completamente atentos al presente para disfrutar de una taza de té. Sólo siendo conscientes del presente nuestras manos sentirán el calor de la taza. Sólo en el presente aspiraremos el aroma del té, saborearemos su dulzura, y llegaremos a apreciar su exquisitez. Si estamos obsesionados por el pasado o preocupados por el futuro, dejaremos escapar la oportunidad de disfrutar de una buena taza de té. Cuando miremos al interior de la taza, su contenido ya habrá desaparecido.

Con la vida ocurre lo mismo. Si no vivimos plenamente el presente, en un abrir y cerrar de ojos la vida se nos habrá escapado. Habremos perdido sus sensaciones, su aroma, su exquisitez y su belleza, y sentiremos que ha transcurrido a toda velocidad.

El pasado ya ha pasado. Aprendamos de él y dejémoslo atrás. el futuro ni tan siquiera ha llegado. Hagamos planes de futuro, pero no perdamos el tiempo preocupándonos por él. Preocuparse no sirve para nada. Cuando dejemos de pensar en lo que ya ha ocurrido, cuando dejemos de preocuparnos por lo que todavía no ha pasado, estaremos en el presente.  Sólo entonces empezamos a experimentar la alegría de vivir”.

Fragmento del libro “LAZOS DE AMOR” de Brian Weiss.

Sonidos para armonizar los chakras – Cuarto Chakra (Corazón)


Cuarto Chakra (Corazón)

Esta meditación sintoniza y armoniza tus chakras y te da la conciencia y la armonía dentro de los mismos a través del uso de sonidos con la voz y la música. Es una meditación que se pueden realizar en cualquier momento.
Cada sonido, genera una vibración en determinado centro o chakra.  Deberás utilizar tu imaginación o tu memoria para relacionar cada sonido con un espacio/lugar o color determinado. No es necesario forzar una visualización, lo mejor es lo natural y prestar atención a lo que se presente en nuestro pensamiento cuando escuchamos los sonidos.
Osho ha sugerido que a través de la imaginación podemos “sintonizar con algo que realmente existe.”

TU PUEDES SANAR TU VIDA (de Louise Hay)

Louise Hay explica como es posible sanar nuestro cuerpo y nuestro espíritu cambiando nuestras creencias limitantes enraizadas sobre nosotros mismos (nuestras creencias e ideas sobre nosotros mismos a menudo causan nuestros problemas emocionales y nuestros males físicos) y como, usando ciertas herramientas, podemos cambiar nuestros pensamientos (y nuestras vidas) para mejor.

DESCONECTA EL SONIDO DE LA MUSICA DEL LADO DERECHO PARA VER LOS VIDEOS





























 
tomado de la web

Carta de Motivación


Esta es una Carta de Motivación para quien este pasando por un momento difícil. Por favor lee y comparte con otros esta carta de motivación:

Amigo / Amiga:
Yo sé de esos días tristes donde la fuerza y la luz se extinguen. Esos días en los que las lágrimas llegan y la soledad persigue. En los que parece que todo está perdido, que no hay salidas, que no hay caminos.

Sin embargo, al igual que yo, tú sabes que no hay días que duren para siempre, y que solo existen días tristes porque nosotros dejamos que existan. Maravillosamente el tiempo no se detiene, somos nosotros quienes por desesperación o necedad nos detenemos en él.

Sigue caminando, sigue luchando, dale cuerda a tu reloj personal. No te detengas por sin-sabores y sin-remedios. Continúa, que tantas experiencias radiantes están esperando por ti.

Cuando la angustia llegue, cuando la depresión acose, míralas pero no las abraces, contémplalas pero no las invites. Tu posees el poder para llorar y para reír. Elige reir. Elige los días alegres.



Hay momentos de llanto y de soles negros y de lunas rotas, pero son solo eso: MOMENTOS, no los conviertas en días, en semanas, en meses.

Si te sientes solo, sal y busca gente, abrete a la energía positiva de los otros. Llama a algún pariente o amigo. Concéntrate en actividades productivas. Cuenta tus bendiciones, todo lo que posees, todos los que te quieren, reconoce lo que a tu alrededor se abre con brillo y con vida.

Si alguien te dio la espalda, si alguien lastimó tu corazón, si alguien te dejo para siempre, por supuesto que vas a estar triste y vas a sufrir, pero no hagas tu dolor eterno, ponle un final a la angustia y decide que hasta aquí llegó, porque de ahí en adelante vas a sonreír, vas a sacudirte las malas energías, vas a buscar la luz, la alegría, el entusiasmo y todas las posibles razones para ser feliz.

Amigo, amiga, en la vida siempre vas a tener buenas y malas experiencias, buenas y malas compañias, buenos y malos consejos, pero depende de ti prestar atención y enfocarte en lo positivo, lo bello, lo útil. No permitas que una mala mirada, una mala palabra, una mala acción te quite EL GOZO DE EXISTIR.

Espero que esta carta de motivación llegue a tus manos y puedas entender con resignación y fortaleza que hay cosas en la vida que te ofrecerán alegría y otras que te ofrecerán tristezas, pero que depende de ti extender tus manos y recibir solo aquellas que van a colaborar a tu bienestar espiritual y mental.


(Por: Jasmine Gillman)

La voz del síntoma



El título de este nuevo texto está sacado de un libro escrito por la psicoterapeuta y médico chilena NanaSchnake. A lo largo de toda su experiencia ha escrito varios libros, y al menos dos de ellos dedicados a la enfermedad y su relación con nuestro mundo emocional y de su funcionamiento a través de nuestros diferentes caracteres.
El cuerpo "habla" y muchas veces "grita" a través de la enfermedad y del síntoma. Habla y grita porque el cuerpo es el único medio por el cual hay posibilidad de expresión, dado que a nivel consciente existen barreras que no posibilitan esa salida para una integración completa de mente cuerpo y emoción.
Darle voz a nuestro cuerpo, a nuestras partes internas no reconocidas es uno de los caminos para una verdadera unión con el "Ser" que somos y con nuestra "verdad". El conocimiento de uno mismo, el crecimiento personal, no puede dejar de lado al cuerpo que lo sostiene, que ha acumulado sensaciones, vivencias, sonidos, amor, recuerdos, conocimientos. Este cuerpo tiene su lenguaje. Aprenderlo implica sobre todo ejercitar "la escucha".Si escuchamos la parte de nuestro cuerpo que se queja, que duele, que no se encuentra sana, ladistinguimos del resto para darle su espacio para hacerse oír. Esta parte distinguida, como puede ser un órgano no sano por ejemplo, revela una relación negativa con nosotros mismos y aspectos que nos son propios que no queremos reconocer.
Transcribiré partes del libro "Enfermedad, Síntoma y Carácter" de la Nana Schnake en el cual relata experiencias con pacientes que presentaban diversas patologías. Los ejemplos son muy reveladores de cómo se puede trabajar a nivel psicoterapeutico una enfermedad acompañando al tratamiento médico.

"El primer paso es entender y vivenciar el verdadero mensaje de la enfermedad, y desde allí intentar que la persona se conecte con los aspectos negados o rechazados de sí misma.
En nuestra ignorancia u olvido de aspectos fundamentales de nuestro cuerpo, no es fácil de hablar de estos mecanismos inconscientes, inadvertidos, reprimidos o mantenidos fuera de nuestra consciencia para que no choquen con la realidad. Más aún cuando esas características de nuestros órganos de oponen a nuestra idealización.
La verdad es que es tan poco lo que sabemos de nosotros mismos, que no puede sorprendernos que dejemos fuera todos los aspectos que nos parecían inútiles o negativos. Y sin embargo, el organismo que somos necesita mantener en armonía una tan amplia y compleja variedad de elementos que no puede negarle presencia ni valor a ninguno.
Cuando facilitamos que la persona se ponga en contacto con un órgano, al que está culpando de la enfermedad o un síntoma, no nos conformamos con que corrija la información equivocada y suprima la pelea (aunque eso ya es un logro para la enfermedad misma): la colocamos en el lugar del órgano hasta que logre sentir y vivenciar lacaracterística más esencial de ese órgano y la que más combate.
Por ejemplo, si una persona que habla con sus arteriasporque tiene hipertensión arterial, se describe como incapaz de "dejar pasar nada sin controlarlo", ya que es persona y son demasiado complejas sus funciones tampoco puede ser muy flexible, es frecuente que la primera vez que se ponga en el lugar de una arteria, a lo sumo pueda repetir las características de éstas, sin asumirlas con todo el cuerpo. Con un buen manejo del diálogo, el terapeuta puede facilitar que aún el más resistente de los pacientes, tendido en el lugar de una arteria y teniendo que repetir el discurso de ésta con verdadero compromiso -sin sentirse inferior o poca cosa por ser "solo" una arteria- llegue a sentirse absolutamente relajado y plácido mientras dice:

Nací para esto, para dejar pasar el impulsar la sangre tal como viene, no tengo que controlarla, ella sabe lo que trae y lo que entrega, y mi flexibilidad le permite avanzar, es tan cómodo tener el camino trazado.

En este momento, esa persona vivencia, quizás por primera vez desde su infancia, lo que es la tranquilidad y la confianza de dejar que algo pase sin necesidad de controlarlo, o lo que es sentir la flexibilidad.
Ese sentir es el inicio de que un verdadero cambio ocurra. El ser flexible es ahora una mandato organísmico, que puede protegerlo de un derrame cerebral, y no simplemente de un cambio caracterológico para complacer a quienes lo rodean.
Esto es algo absolutamente diferente de una mera comprensión intelectual, ya que no es fácil ser arteria cuando hemos desarrollado grandes aptitudes para retener y controlar todo, y sin ellas no podemos ser. Cuando la vivencia nos lleva claramente a una sensación, la asociación de recuerdos y situaciones se nos hace presente de un modo incontenible y es allí donde el terapeuta tiene que colaborar con el paciente para facilitar el resolver -en el Aquí y Ahora- situaciones inconclusas.
En general, podemos decir que los "Darse Cuenta" producidos se mantienen y se pueden llegar a producir cambios profundos, cuando las personas están fuertemente motivadas por la necesidad o urgencia de revertir la situación actual, que es por ejemplo, el caso de las mujeres que sienten que se acerca una edad crítica y que no han quedado embarazadas. En estos casos, el trabajo con el útero les muestra características que han rechazado violentamente y que no parecen dispuestas a revertir o a ver siquiera algo positivo en ellas. Alcontactarse vivencialmente con su útero y ver las cualidades que él tiene para el papel que debe desempeñar, por lo menos dejan de pelear con esas características y luego de "algún" trabajo terapéutico con su madre o con quien sienten negativo y peyorativo del hecho de ser mujer, se producen cambios caracterológicos y,frecuentemente, lo que tanto ansiaban: embarazarse."

Adriana Schnake. "Enfermedad, síntoma y carácter". ed. Cuatro Vientos.

Leyenda del LLAMADOR DE ANGELES / Angels Caller



Un llamador de ángeles es una esfera redonda de plata de ley que emite un sonido armonioso cuando es agitada. Una leyenda le otorga la facultad de proteger y favorecer el bienestar a quien lo posee.
Se lleva a modo de colgante en el cuello, aunque también puede ser ubicado en el hogar, preferiblemente en una puerta o en una cuna en la puerta, porque, al abrir y cerrar, provocaremos que el llamador de ángeles se mueva y haga sonar su armonía en la cuna, antes de que se duerma el bebé protegiendo su sueño. A pesar de que el llamador es de beneficio exclusivo para la persona que lo lleva, este protegería también al futuro hijo aún estando en el vientre de la madre. Para ello, utilizaremos una cadena de unos 1o centímetros como mínimo, de esta forma el llamador quedará a la altura del bebé, protegiéndolo. Tenemos que tener en cuenta que, una vez que el bebé haya nacido, el llamador puede ser utilizado únicamente por uno de los dos, madre o hijo.
Los llamadores de ángeles producen un sonido armonioso y agradable, como el de unas campanillas, que según la tradición y leyenda, es un sonido que avisa a nuestro Ángel Guía, el “Ángel de la Guarda”, de quien siempre necesitamos su presencia. A los ángeles de la guarda les encanta este sonido,  porque transmiten vibraciones metálicas y gráciles, pero si además de esto es utilizado por una persona, los ángeles reciben un mensaje que les informa de que están siendo llamados por alguien al que aman y deben proteger.
Existen muchas leyendas sobre la historia y los orígenes de estos llamadores de ángeles, pero probablemente la más hermosa de todas sea una la siguiente leyenda celta:
“Hace miles de años, los humanos vivían en contacto directo con sus Ángeles Guías o Ángeles de la Guarda, y que, por alguna razón, seguramente vinculada al Pecado Original, tuvieron que dejar de vivir conjuntamente con éllos. Los Ángeles, apenados por la pérdida de la compañía de los humanos, , obsequiaron a éstos con colgantes esféricos de plata pura que, al agitarlos, sonaban como campanillas.”
“Estas esferas eran un símbolo de protección. Los Ángeles se despidieron de los humanos y les explicaron que, aunque ya no los volverían a ver, si se sentían en peligro, desprotegidos o simplemente tristes, sólo necesitaban agitar la esfera, ya que, cuando escuchara su sonido, el Ángel Guía -Ángel Guardián- de cada uno, acudiría en su ayuda o compañía.”
“Los Ángeles pusieron una condición: el colgante sería de uso exclusivo y personal, pues todos tenían un sonido propio y reconocible por cada Ángel Guía -Ángel de la Guarda-, y este ángel no puede ser prestado a otra persona. Si se contravenía esta condición, la magia y protección de la esfera desaparecería. También explicaron a los humanos que el mismo colgante podía ser utilizado por una madre y su bebe mientras éste se encuentra en gestación, ya que en este estado, ambos comparten un Ángel Guía. Una vez que el bebé hubiera visto la luz, la madre debía decidir si el colgante se utilizaba para su protección o para la de su hijo recién nacido”.

Los ángeles y la suerte




Aunque a primera vista esta relación entre la suerte, los seres angelicales y sus juegos pueda parecer absurda, en realidad es algo muy lógico. ¿Qué es la suerte?.Desde nuestro punto de vista tridimensional podríámos definirla como una serie de coincidencias y casualidades favorables, o quizás como una abundancia anormal de tales "casualidades" benéficas. En realidad no es más que un efecto, un reflejo en nuestro mundo de tres dimensiones, de una energía rica y poderosa, procedente de una dimensión superior. No olvidemos que también nosotros, los seres humanos, tenemos nuestro ser en esa dimensión más elevada, aunque lamentablemente, en nuestro actual estado de evolución, no seamos consciente de ello. Bien, pues resulta que la presencia y la cercanía de los ángeles carga nuestros cuerpos sutiles con esa preciosa energía, hasta hacerla desbordar hacia esta dimensión inferior: el mundo físico en el cual tenemos nuestra existencia cotidiana. De este modo, la suerte en una consecuencia de nuestra energía y la poca suerte o "mala suerte" significa carencia o bajo nivel de energía. Piensa en alguien a quien consideres poseedora de mucha suerte...sin duda será una persona llena de energía, tal vez incluso radiante. Por el contrario, aquellos a quienes todo sale mal, suelen ser débiles, apocados y decaídos, sin apenas energía. Por un lado, la energía de los ángeles se suele manifestar naturalmente en nuestro mundo personal como suerte y por el otro, a ellos les encanta el juego y la diversión y además, su forma preferida de jugar con los humanos, es creando "coincidencias" y "casualidades" y ¿qué es para nosotros la suerte sino coincidencias y casualidades agradables y benéficas?. Así, todo contacto, todo pensamiento, toda visualización en la que ellos ocupen algún lugar, cargará nuestras "pilas" generándonos "buena suerte" y si intentamos en algún modo, participar alegremente en sus juegos, esa buena suerte se hará evidente en nuestras vidas. Resumiendo: los ángeles atraen la suerte, dan suerte, son la suerte. Nadie que esté rodeado de ángeles podrá tener mala suerte, pues su energía y su juego es nuestra suerte y ellos afortunadamente, disfrutan jugando y disfrutan ayudándonos. (Extraído de "Los ángeles pueden cambiar tu vida" - David Walker).

CURSO DE ANGELES - CLASE 26 - LOS ÁNGELES DE LOS PUNTOS CARDINALES




El Ángel, en todas las tradiciones, es el regidor, el gobernador, aquél que codifica y mantiene el orden de las cosas que la Mente Creadora le ha confiado.

Los Puntos Cardinales representaron desde siempre para el hombre referencias precisas en las que basarse. El punto desde donde sale el Sol y aquel donde se oculta, han sido siempre considerados justamente los "anclajes" inmutables del Universo. Toda la geometría, le geografía, la trigonometría, la misma matemática, por no hablar de las más sencillas nociones de astronomía, se basa en esta imprescindible realidad.

En la mente del hombre de cada época y de cada culto, por tanto, un Gran Ser siempre ha controlado el curso regular del Universo, poniendo en los lugares estratégicos a otros Seres, subalternos suyos, que hicieron esas reglas inmutables.

Una precisa referencia a los Ángeles de los puntos cardinales y a los colores a ellos asociados, nos viene de la visión de Zacarías.

El profeta, como es conocido, venía siendo instruido durante mucho tiempo, por el "Ángel de Yahvé". El Ángel le enseñaba imágenes, situaciones, lugares o personas y le descifraba su significado.

"Por lo tanto levanté los ojos otra vez y vi; había cuatro carros que salían de entre los montes. En el primer carro había caballos rojos y en el segundo carro caballos negros. Y en el tercer carro había caballos blancos y en el cuarto carro caballos bayos.. el Ángel me dijo: "Estos son los cuatro espíritus de los cielos que salen después de haber estado en su puesto delante del Señor de la Tierra entera. En cuanto a los caballos negros, salen del país del norte, los caballos blancos deben de salir de detrás del mar. En cuanto a los bayos deben salir del país del Sur."

Es interesante notar cómo estos "cuatro espíritus de los cielos" habían estado ya "en su puesto", que no era delante del Trono de Dios, como se podía imaginar fácilmente, sino delante de un espíritu inmediatamente superior a ellos, o sea el "Señor de la Tierra Entera".

En la tradición Maya, la Tierra era cuadrada y todas las estrellas daban vueltas alrededor saliéndose en ángulo recto. Con esta cosmogonía era muy simple imaginar en cada uno de los cuatro ángulos a cuatro divinidades: los Bacabi. Eran muy semejantes a nuestros Ángeles: se aposentaban en los cuatro puntos cardinales asistidos por los "Chaques", otros Ángeles de rango inferior que controlaban los elementos, los vientos y la lluvia.

Cada "Chaque" tenía un color diferente según su campo de acción. Es interesante comparar estos colores, pues los encontraremos en muchas otras tradiciones.

El Chaque del Norte era de color blanco, el Chaque del Sur era amarillo, el Chaque del Este rojo y el del Oeste negro.

Los Ángeles de los puntos cardinales son espléndidas criaturas que custodian de modo inflexible cuanto la Divinidad les ha confiado. Hasta aquí la Iglesia está de acuerdo, pero no acepta introducir nombres desconocidos, serían marcados como demonios o divinidades paganas.

La tradición gnóstica nos describe los deberes y las funciones de los Ángeles; en cuanto a sus nombres, ya no es cosa tan fundamental darles uno…


Ángel del Norte





Es un Ángel de vestidos blancos o quizás del aura cándida, que en el fondo es la misma cosa…
Es el gobernador del elemento aire, gobernador de los vientos y de la nieve. Se eleva, silencioso sobre las inmensas extensiones polares, y también sobre las cálidas zonas desérticas. Su Ser no está ligado a la temperatura física sino a la vibración que le llega de los lugares.

Este modo de ser solitario no lo hace indiferente al género humano, al contrario, lo acompaña desempeñando un papel muy importante.

Es el custodio de los deseos y de las esperanzas de los hombres y también de sus secretos.
Es el ángel consolador de quién ha perdido un apersona querida. Puede intervenir en los pensamientos y en los sueños de quien sufre, llevándole consuelo.

Interviene para calmar la ansiedad, para apagar el fuego del rencor y con la misma dulzura para domar la furia de los elementos cuando se desencadenan en la tempestad.

Le gusta que le ofrezcan incienso y pétalos de flores blancas. Protege tanto los lugares geográficos como a los hombres de los peligros debido al hielo, a la nieve, y a los huracanes.

Recordemos que en el interior de la furia de los elementos se desencadenan los devas oscuros. Así como los Ángeles de la luz tienen la misión de proteger, guiar, custodiar aquello que les ha sido confiado, del mismo modo los devas opuestos, los oscuros, tienen el deber de destruir, confundir, romper los equilibrios.

El Ángel del Norte es el dominador del elemento aire y corresponde al signo de Acuario. La tradición astrológica lo empareja con el planeta Urano.


Ángel del Sur





Ángel solar, con un resplandeciente vestido del color de la llama, es el regidor de la luz, del fuego, del calor.
Es el Ángel de la comunicación, de la palabra, es quien suscita alegría y amor en el corazón de los humanos. Probablemente es también el responsable de tantos "flechazos", puesto que suscita la llama del enamoramiento, de la simpatía, y también de la compasión y la solidaridad.

En cuanto "portador de la llama" trae también la chispa de la vida al mundo animal y vegetal. Es quien distribuye el "prana", por tanto, la vitalidad, la energía física, el don de la curación.

Es el custodio de las acciones del hombre, de las decisiones activas, del movimiento dinámico, del coraje y también del bienestar material.

Su presencia disuelve las nieblas grises del odio, de la tristeza, de la desesperación. Consigue infundir optimismo en las personas descorazonadas y guía a los débiles hacia la capacidad de luchar. Protege de los peligros que provienen del fuego, pues Él es el Señor de este elemento. Su lucha contra el Deva del signo contrario se dirige a mantener el equilibrio entre el fuego que da la vida y aquel que devora y destruye.

Su energía es el fuego germinador de la creación, y a Él le ha sido confiado el crecimiento de todas las cosas vivientes en los cuatro Reinos de la Naturaleza.


Ángel del Oeste


Es el Ángel ligado al elemento Tierra. Reina sobre las estacione, sobre los frutos y sobre el trabajo del hombre. Hoy lo llamaríamos con razón el Ángel de la Ecología.

Su color es el verde brillante de las hojas primaverales o de las tiernas praderas.

Por su posición, también se le llama "El Centinela de la Noche" o el "Guerrero del Oeste". Según la tradición oculta, acoge entre sus manos el disco solar en el ocaso, lo custodia de los ataques de las tinieblas en el curso de la noche, y se lo entrega por la mañana a su gran compañero, el Ángel del Este. Una función muy semejante la encontramos en la mitología egipcia, en la cual el disco solar Ra, se embarca cada noche en la galería subterránea por la que discurre el río Amenti. A lo largo de la travesía deberá luchar contra el dragón Apep que quiere devorarlo para que las tinieblas reinen sobre la Tierra.

Es el Ángel que acoge a las almas de aquellos que mueren desde el ocaso hasta el alba y las conduce hacia la Luz para que la oscuridad no los confunda.

Custodia el crecimiento espiritual de los hombres, reforzando en ellos la conciencia y la determinación. Su protección aleja a los devas malignos y las fuerzas oscuras, disipa las pesadillas nocturnas sobre todo de los niños.

Agradece la oferta de flores, de fruta y de sus delicados perfumes.

Defiende cosas y personas de los peligros que provienen de la tierra y de sus movimientos, derrumbamientos, terremotos, etc.


Ángel del Este

Es un Ángel con una extensa aura azul turquesa, el que rige el elemento agua, tanto de la simbólica representativa del futuro que se puede revelar, como del agua real de los océanos.

Es Él quien vela las visiones y los sueños nocturnos para evitar que sean demasiado claros y que, interpretados con anticipación, comprometen el desenvolvimiento del Plan.

Es también denominado el "centinela de la Aurora", puesto que, simbólicamente, cada mañana recoge entre sus manos el disco solar que emerge de la noche, y lo acompaña en su recorrido a lo largo del arco del cielo.
Y es justamente con el primer resplandor del sol cuando este Ángel se hace de vez en cuando visible a los mortales, en aquel arcano momento entre la última sobra de la noche y la primera luz de la mañana.

Es el gobernador del inconsciente y de lo profundo. Señor de la Intuición y de la Precognición. Vigila la realización espiritual y material del camino humano.

Justamente por este deber suyo de acompañar durante el camino "de las tinieblas a la luz", este Ángel es considerado como el custodio del futuro del hombre. Conoce la realización de los eventos y hace que sean comprensivos poco a poco, mientras acompaña el camino de la evolución. Se le podría definir con razón el custodio de la Era Nueva.

Ama el ofrecimiento de agua limpia en copas de cristal.

Su protección guiará a los hombres que le confían al efectuar las elecciones justas. Armoniza los planos materiales de vida cotidiana con el Gran Plan.

Aleja los peligros que nos vienen de lo imprevisto, de la distracción, de la locura, y naturalmente, del agua que es su elemento.

* * * * *




LOS CUATRO ELEMENTOS

En la Alta Edad Media se consideraba que los Ángeles gobernaban los cuatro elementos: el aire, el agua, el fuego y la tierra; movían las estrellas, velaban por los cultivos y bendecían la procreación de todos los seres vivientes, incluyendo los nacimientos de los humanos.

Cada día de la semana tenía su Ángel protector, cada estación del año, cada signo astrológico, cada hora del día o de la noche, es decir, prácticamente todo cuanto se hacía, pensaba, escribía o veía estaba gobernado por un Ángel propio.

A continuación daré el detalle de los Ángeles que gobernaban los meses, los signos astrológicos, los cuerpos celestes y los días de la semana.


Mes Signo Astrológico
Gabriel Enero Acuario
Barquiel Febrero Piscis
Maquidiel Marzo Aries
Asmodel Abril Tauro
Ambriel Mayo Géminis
Muriel Junio Cáncer
Verquiel Julio Leo
Hamaliel Agosto Virgo
Uriel Septiembre Libra
Barbiel Octubre Escorpio
Adnaquiel Noviembre Sagitario
Anael Diciembre Capricornio
Cuerpo Celeste Día de la Semana
Rafael Sol Domingo
Gabriel Luna Lunes
Sammael Marte Martes
Miguel Mercurio Miércoles
Zidkiel (Aniel) Venus Jueves
Anael (Kafziel) Saturno Viernes
Kefarel (Zadkiel) Júpiter Sábado

Por el otro lado hay una lista de nombres y funciones angélicas que figura sólo en el libro de Enoc 3:
Gabriel Ángel del fuego
Baradiel Ángel del granizo
Ruhiel Encargado del viento
Baraquiel Encargado de los relámpagos
Za'amiel Encargado de los torbellinos
Ziquiel Encargado de los cometas
Zi'iel Encargado de los temblores
Za'apiel Encargado del huracán
Ra'amiel Encargado del trueno
Ra'asiel Encargado de los terremotos
Shalgiel Encargado de la nieve
Matariel Encargado de la lluvia
Shimshiel Encargado del día
Lailiel Encargado de la noche
Galgalliel Encargado de la esfera del sol
Opanniel Encargado del disco de la luna
Kokabriel Encargado de las estrellas
Rahatiel Encargado de las constelaciones

Los nombres de estos Ángeles están armados de acuerdo con la naturaleza de sus tareas, hay una regresión casi atávica a un panteón pagano en el cual un Dios corresponde prácticamente a cada uno de los fenómenos naturales. Los panteones griegos y romanos, entre otros, designaban dioses y diosas a cada fuerza principal de la naturaleza.

* * * * *


EL ÁNGEL DE LA RESPONSABILIDAD


Una de las grandes lecciones que nos pueden enseñar los Ángeles, es que el mundo es un espejo de nosotros mismos, y que si queremos cambiar el mundo, hemos de comenzar cambiándonos a nosotros mismos.

Nuestra mayor responsabilidad es, pues, con nosotros mismos. Pero muy a menudo hundimos los hombros cuando escuchamos la palabra responsabilidad.

Creemos que la responsabilidad tiene que ver con algo que tenemos que hacer, cuando en realidad no deseamos hacer nada. Asociamos la palabra responsabilidad a la palabra deber.

Al ego le molestan las verdaderas responsabilidades, y por ello prefiere las falsas, las que él se inventa para sentirse importante.

Cuando algo no funciona como quisiéramos en nuestras vidas, en seguida señalamos con el dedo a los demás. El ego siempre hace la trampa de situar la responsabilidad de nuestros problemas en los demás, porque así no tiene que tomarse la molestia de solucionarlos.

Pero, la verdadera responsabilidad es la otra cara de la moneda de la libertad. No hay verdadera libertad sin responsabilidad, ni responsabilidad sin libertad.

Somos responsables de aquello que vemos, de aquello que sentimos, de aquello que oímos, de aquello que vivimos, pues somos nosotros mismos quienes elegimos lo que vemos, lo que sentimos, lo que oímos, lo que vivimos. En cierto modo, todo lo que nos sucede, ya lo hemos pedido y nos ha sido concedido.

Te propongo que:

Busques un lugar tranquilo donde no te molesten y donde puedas relajarte e intenta mantener tu mente en blanco.

Imagina que estás sentada bajo una luz suave y cálida. Siente como todo tu ser absorbe esta luz y se funde con ella.

Piensa en aquellas cosas de las cuales no quisiste hacerte responsable y cuya culpa endilgaste a los demás, a las circunstancias, al gobierno, a Dios, a la astrología, a la genética, etc.

Reconocer que tú las creaste y acepta la libertad que produce ser responsable.
Invita a tu Ángel de la Responsabilidad a que se manifieste y comparta contigo el calor y la luz.

* * * * *


EL ÁNGEL DEL FUEGO

Todas las civilizaciones han adorado el fuego, no se trata sólo de un elemento, es también un arquetipo profundamente instalado en lo más interior de cada ser humano.

El Fuego es la virtud secreta del Sol que hace madurar el grano para que venza la pasividad de la tierra que lo sepulta y resucite en forma de flor ascendiendo hacia el cielo.

El fuego es la virtud secreta del grano que atrae la luz del Sol para que lo caliente atravesando incluso la tierra que aparentemente los separa.

La acción es la clave del elemento fuego. Puede ser una acción orientada hacia el exterior o dirigida hacia tu interior reanimando la llama de tu propio fuego, a veces un tanto ahogada por las circunstancias.

Al invocar al Ángel del Fuego el mismo te transmite la más pura esencia del fuego, por eso estimula, enciende, da brillo, empuje especial y energía vital.

Te propongo que:

Busques un lugar tranquilo donde nadie te moleste y puedas relajarte, e intenta mantener tu mente en blanco.
Imagina que estás sentada bajo una luz poderosa y cálida.

Siente como todo tu ser absorbe esta luz y se funde con ella.

En el extremo de esta luz están el Ángel del Fuego y el Demonio del Frío. familiarízate con estos dos visitantes e insiste en que el demonio del frío desaparezca y que el Ángel del fuego se manifieste.

Invita a tu Ángel del Fuego a compartir el calor y la luz contigo.

* * * * *


PROGRAMACIÓN ANGÉLICA Nº19


Sintonizar tus Ángeles Comunicantes

Si tu socio, amante, amigo, colega o compañero de clase está en contacto con los Ángeles, podéis hacer juntos este ejercicio. De lo contrario, siéntate en silencio e imagina a la otra persona contigo.

Comienza con la Meditación Básica de Cimentación y pasa a lo siguiente:


1) Cierra los ojos. Siente que tu Ángel Guardián sentado detrás de ti. Presta atención a su energía o
vibración particular.


2) Siente al Ángel Guardián de la otra persona. Visualízalo sentado detrás de ella, esté o no físicamente presente.


3) Cuando percibas al otro Ángel, invoca la presencia del Ángel vinculante de la relación. Con frecuencia esta energía se presentará como una gran esfera que os rodea, a ti, al otro y a ambos Ángeles. También puedes percibirla como otro ser, sentado entre vosotros dos, y ligándoos a ambos.


4) Sintoniza al Ángel de la Vinculación y deja que crezca tu captación de su presencia. ¿De qué modo difiere de la de tu Ángel guardián? ¿Cómo es? Mientas exploras la nueva presencia, recuerda que está contigo pro el vínculo que te conecta a la otra persona. Lleva consigo la energía de lo más amante y armonioso que exista entre vosotros.


5) Así como aprendiste a dialogar a con tu Ángel personal, ábrete ahora al ángel de la vinculación, recibe su energía y escucha sus palabras. Formúlale cualquier pregunta, exprésale todas las dudas o necesidades que puedas tener. Debes estar abierta para recibir su consejo y su sabiduría: en palabras, imágenes, colores o sensaciones, en cualquier otra forma que puedan presentarse.


6) Si estás haciendo esto con la otra persona, compartid mutuamente vuestras experiencias del encuentro con el Ángel de Vinculación. Esto ayudará para que vuestra vinculación sea más sólida.


7) Si lo estás haciendo sola, visualiza al otro y sabe que el Ángel de Vinculación tocará suavemente a esa persona mediante su guardián. Sabe también que tu búsqueda ya ha comenzado a marcar una diferencia.


8) Cuando hayas terminado, agradece al Ángel de la Vinculación, a los dos ángeles de la Guardia y también a tu amigo. Una vez más, concéntrate en tu respiración. Cuando estés lista, abre los ojos.


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