Capítulo 12:
Las personas muy ordenadas tienen una técnica
que es que cuanto menos se ensucia, menos se tiene que limpiar luego. Esto
aplica igual a las cargas emocionales. Hábitos preventivos de autoestima,
pensamiento positivo y amor incondicional hacia un@ mism@, los demás, y la
Vida, te convertirán en una persona con muchas más herramientas para afrontar
los retos diarios y consecuentemente con
muchos menos problemas y estallidos emocionales.
Lo primero es convertirte en tú
propia "cheer leader". Cógete tu vida como tu propio proyecto
personal y no pares hasta que sea tan maravillosa como puede ser. Anímate a ir
a por tus sueños (puedes y hay técnicas muy sencillas, aunque esto seria tema
para otro curso) y a ofrecer al mundo todas tus mejores cualidades. Si te
parecía que tu Vida no tenía sentido y era gris, que mejor que ayudar e
inspirar a otras personas. Una Vida así llena a cualquiera de felicidad y
traerá muchas cosas buenas a tu plano de existencia. A partir de ahí, no dejes
que nadie decida por ti. Tú pones el qué y los cómos. Trabaja en lo que te
guste, lleva el estilo de vida que va contigo y trata a los demás como te gusta
que te traten a ti. Mantén un diálogo interior y exterior positivo, abstente de
chismes, críticas y desgracias y céntrate en disfrutar y ser feliz, enfocándote
siempre en el momento presente. Trata al miedo y la duda como amig@s que te
ayudan a crecer y no sufras por los
resultados tangibles y mucho menos por lo qué van a decir los demás, si vas a
tener su aprobación o te van a rechazar. En el momento en que actúes con
coherencia interna según tu propia sabiduría interior, serás la típica persona
que tiene algo especial y a quien todo el mundo aprecia. Claro que de vez en
cuando todavía te encontrarás a quién no le caes bien, pero te va a dar igual,
porqué tendrás la única aprobación que necesitas que es la tuya. Aprende a
poner límites saludables. Haz sólo lo que te apetezca y comunica tus
sentimientos de forma adulta.
Date cuenta que las experiencias
son simples aprendizajes y no tienen tanta importancia como les solemos dar.
Seguirán habiendo cosas que no te saldrán como esperabas y seguirás teniendo
problemas, pero lo importante es que los afrontarás de forma diferente y
sacarás cosas buenas de cada situación. Proclama una amnistía internacional y
estate preparado para perdonar y sobre todo perdonarte a cada malentendido que
surja. Date permiso para aprender y descubrir tus propios tesoros interiores y
la gran riqueza de tu mundo emocional. Y recuerda que no tienes por qué hacerlo
todo sól@. En el mundo hay miles de personas y grupos haciendo el mism@
trabajo. Date la oportunidad de abrirte a explorar nuevos horizontes y
disfrutar.
EJERCICIO Escríbete una carta de
apoyo a ti mism@, dándote las gracias por el trabajo que has hecho siguiendo
este curso y en la vida en general. Reconócete todos tus méritos, resalta todas
tus cualidades positivas. Reconoce todo el potencial que hay en ti y todo lo
que puedes ofrecer al mundo. Dite que estás ahí para ti, que vas a ser su
primer punto de apoyo y vas a tomar las riendas de tu mundo interior y en
consecuencia de tu mundo exterior y que no vas a parar hasta que seas del todo
feliz. Te lo mereces y sabes que puedes hacerlo. Y a partir de aquí, haz como
si ya fueras la persona que quieres ser. Actúa como tu nuevo yo en toda ocasión
que se presente, y, super importante, no olvides de sonreírte en cada espejo
con que te cruces.
No hay comentarios:
Publicar un comentario