No importa que estés solo...
No importa dónde te encuentres...
No importa cómo...
Espero que esta noche sea el
comienzo
de un nuevo año maravilloso.
¡ Feliz año 2012 !
te desea LA PRESENCIA DE LOS ANGELES
sábado, 31 de diciembre de 2011
miércoles, 28 de diciembre de 2011
Limpieza emocional - Capítulo 1 Emociones. Auténtico mal día
Capítulo 1:
Emociones. Auténtico mal día
¿Quién no ha tenido un auténtico
mal día? Todo parece oscuro y aburrido, muchas veces sin razón aparente y
nosotr@s experimentamos mayor sobrecarga de lo que sería normal si analizáramos
las circunstancias de nuestra Vida objetivamente. Quizás acabemos de explotar
en un ataque de ira incontrolada o estemos sumidos en un estado de depresión
con pequeños brotes autodestructivos. La sensación aplastante es que "ya
no podemos más".
En el mejor de los casos nos
sentimos sol@s, incomprendid@s, y frustrad@s. En el peor, nos sentimos
consumidos por la culpabilidad y un incipiente estado de odio a un@ mism@. En
cualquier caso, si queremos recuperar nuestro poder personal necesitamos pasar
a la acción y tomar las riendas de nuestra Vida emocional. Igual como de vez en
cuando es necesario ordenar nuestros armarios, tirar cosas y recolocar lo que
nos queremos quedar un poco mejor, también es necesario hacer de vez en cuando
una limpieza emocional a fondo.
Cómo piensas y como te sientes influye negativamente o positivamente en tu Vida: quizás no puedes controlar lo que te pasa, pero siempre puedes controlar como reaccionas a lo que te pasa. Aunque para esto se requiere la actitud y enfoque adecuados. Tal y como sean tus pensamientos habituales, va a ser tu mar emocional. Si haces por tener pensamientos positivos, generosos, de autoestima y confianza en ti mism@ y de confianza en los demás, lo más probable es que tus días oscuros sean los menos. Si, por el contrario eres una persona que se centra siempre en lo negativo y vas buscando culpables por todo, puede que habitualmente te sientas enfadad@ y deprimid@ y acumules odio contra los demás y contra ti mism@.
La buena noticia es que tú
decides si te ahogas en un océano de negatividad o te bañas en un mar de
preciosas aguas cristalinas. Las posibilidades son infinitas.
EJERCICIO:
¿Cómo es uno de tus malos días?
¿Estás ahora en un momento gris? Evalúa tu grado malestar actual y mira si
puedes identificar las causas. No tengas miedo de reconocerlas. Cada pista es
un pequeño tesoro de transformación.
Curso Autoestima. Limpieza emocional
Presentación del curso
Autoestima. Limpieza emocional, a
veces no sabemos cómo tratar con el enfado, la tristeza, la culpa, el miedo y
estas emociones se convierten en una carga que no nos deja vivir. Este curso te
propone ejercicios prácticos para liberar cada una de tus emociones negativas
de forma saludable, ayudándote a crecer a nivel personal y a convertirte en una
persona con más conexión interior y más autoestima y consecuentemente mucho más
feliz.
Cómo piensas y como te sientes
influye negativamente o positivamente en tu Vida: quizás no puedes controlar lo
que te pasa, pero siempre puedes controlar como reaccionas a lo que te pasa.
Aunque para esto se requiere la actitud y enfoque adecuados. Conoce en este
curso las claves para el autoestima y la limpieza emocional. Gisela Carmona es
"Hay Teacher" e imparte talleres de transformación personal basados
en la autora americana Louise L. Hay.
martes, 27 de diciembre de 2011
CALENDARIO DE LOUISE L. AFIRMACION PARA CADA DIA ~ DICIEMBRE
DICIEMBRE
Me regalo amor. Hagámonos mutuamente el
más precioso y sanador regalo: el del amor incondicional por nosotros mismos y
por los demás. El amor es poderoso, cura y trae la paz. Juntos creemos un mundo
donde podamos amarnos confiados y seguros.
1 de Diciembre
Gozo de todo lo que tengo y abro los
brazos a todos los desafíos.
2 de Diciembre
Abro nuevas puertas a la vida. Siempre hay
nuevos territorios de amor ante mí.
3 de Diciembre
Me encuentro en el lugar y el momento
perfectos. Siempre estoy a salvo.
4 de Diciembre
MI vida es una fiesta, una experiencia que
comparto con todas las personas que conozco.
5 de Diciembre
La vida me apoya; sólo me ofrece
experiencias buenas y positivas.
6 de Diciembre
Mi búsqueda interior es gratificante y me
procura muchas respuestas.
7 de Diciembre
Aprendo fácilmente y sin esfuerzo las
enseñanzas de la vida.
8 de Diciembre
El amor interviene en todas mis
relaciones, desde las menos importantes hasta las más íntimas.
9 de Diciembre
Mi vida empieza con gratitud y alegría.
10 de Diciembre
Este planeta es mi hogar. Amorosamente
cuido de la Tierra y de todas las criaturas vivientes que la pueblan.
11 de Diciembre
Tengo siempre la edad perfecta para el
momento de la vida en que me encuentro.
12 de Diciembre
Abro mi hogar, y doy la bienvenida a mis
invitados con cariño y música. Par mí son como una amorosa familia.
13 de Diciembre
Estoy dispuesta a liberar las viejas
creencias que ya no me sirven.
14 de Diciembre
Mi corazón perdona y libera. Con confianza
me amo. La paz interior es mi objetivo.
15 de Diciembre
Toda experiencia es perfecta para mi
proceso de crecimiento.
16 de Diciembre
Soy una persona organizada y productiva.
Tengo mucha energía, y disfruto poniendo orden en mi vida.
17 de Diciembre
Libero todo hábito de criticar. Supero
todo sentimiento de no ser una persona suficientemente capaz y creativa.
18 de Diciembre
Soy amable y paciente conmigo mientras
cambio y crezco.
19 de Diciembre
Utilizo mi Sabiduría Interior para llevar
los asuntos de mi vida.
20 de Diciembre
El sendero hacia el amor es el perdón. Con
amor dejó atrás el pasado y concentro mi atención en este nuevo día.
21 de Diciembre
Ensancho mis fronteras con el fin de
abarcar solamente experiencias positivas.
22 de Diciembre
Todos mis amigos y amigas fueron en un
tiempo desconocidos para mí. Así pues, doy la bienvenida a todas las personas
que se incorporan hoy a mi vida
23 de Diciembre
La vida refleja todos mis pensamientos.
Como me ocupo de que sean positivos, la vida sólo me aporta buenas
experiencias.
24 de Diciembre
Me produce alegría cuidar de mí y atender
a los demás.
25 de Diciembre
Yo soy la alegría de la vida, que se da y
se recibe. Soy una ofrenda de amor.
26 de Diciembre
El Universo apoya totalmente todo lo que
elijo pensar y creer. La paz y la armonía divinas me rodean.
27 de Diciembre
Libero y me libero. De buena gana me
desprendo de todo lo que ya no necesito.
28 de Diciembre
Con pensamientos de prosperidad creo mi
mundo próspero. Atraigo la prosperidad.
29 de Diciembre
Me siento a gusto en mi cuerpo. Soy salud
que irradia.
30 de Diciembre
Soy independiente. Hago todo lo que quiero
hacer. Pruebo nuevas ideas. Hoy soy líder.
31 de Diciembre
Bendigo a todos y a todo. Irradio alegría
y la comparto con los demás. Es hora de reír, cantar y bailar.
CONTRA EL STRES
Cualquier proceso de adaptación
psicológica
se traduce en un exceso de
hormonas cerebrales
llamadas catecolamina.
Este fenómeno, que resulta fácil
de medir
en un análisis de sangre, de
orina o incluso
en el cabello no es otra cosa que
el estrés,
o Síndrome de Adaptación al
Cambio.
Insomnio, obsesión, fobias,
dolores musculares...
son síntomas claros de que
nuestras
pilas están a punto de agotarse.
· Cada cosa a su tiempo.
· Estar todo el día pensando en
nuestros problemas es agotador. No hacerlo es vivir en un mundo imaginario. El
término medio se encuentra en dedicar un tiempo (media hora ) todos los días a
pensar en aquella cosas a las que debemos dar una solución. De esta forma
conseguiremos dos objetivos: por un lado, el concentrarnos durante 30 minutos
en intentar resolver nuestros asuntos exclusivamente, nuestra mente no estará
pensando en cinco temas a la vez y la solución vendrá muchos más rápidamente.
Por otra parte, el resto del día seremos libres para recapacitar sobre otros
temas o sencillamente realizar nuestro trabajo o estudio de forma menos
agobiante.
· Aprenda a decir no.
A veces es muy difícil decir
no... Es la base de muchos problemas psicológicos. Cuando uno no sabe decir
"no", tiene que hacer cosas que no desea. Pierde parte de su
individualidad y del respeto hacia uno mismo. Decir "no" no es ser
agresivo, ni se pierde aceptación social por ello. Muchas personas piensan que
negarse a hacer algo se les va a rechazar y eso les da miedo. En realidad, lo
que ocurre es todo lo contrario.
· Yoga movimiento por la paz
El Yoga apareció hace más de
6.000 años en la India. En este país, los yoguis tardan varios años en
perfeccionar su técnica, pero una vez que lo consiguen 20 minutos a primera
hora de la mañana le son suficientes para alcanzar la relajación. Combina una
respiración profunda en la que se llenan los pulmones de abajo arriba (sin
forzarlos), y comenzar con posturas sencillas -que se llaman asanas y existen
por cientos- que se asemejan al desperezamiento de ciertos animales, son los
pasos necesarios para iniciarse en esta técnica, cuya filosofía asegura que el
estrés es una reacción del cuerpo a ciertas impresiones de la mente.
· El masaje: curar con las manos.
El masaje estimula la circulación
sanguínea estrechando y dilatando las venas, lo que provoca una mejoría del
tejido conjuntivo, o lo que es lo mismo, una distensión muscular. Cuando
alguien aquejado de estrés nota el contacto de las manos, el alivio es
inmediato, porque el simple calor humano reduce tensiones y ansiedad en la
mayoría de los casos.
· Meditación, soñar despierto.
La meditación nada tiene que ver
con las fuerzas paranormales o el esoterismo: se trata de conseguir un nivel de
relajación tan alto que nos posibilite entrar en un estado de conciencia
distinto a los que tenemos mientras estamos despiertos, dormidos o soñando. Al
alcanzarlo, se ralentiza el metabolismo, el trabajo cardíaco y el ritmo
respiratorio -apenas se consume oxígeno- al tiempo que aumenta la sincronía
entre dos hemisferios cerebrales.
· Infusiones y dietas
El efecto terapéutico de las
plantas basa su efectividad en la rapidez con la que las sustancias llegan a la
sangre. Precisamente en ella es donde más alteraciones se producen cuando nos
estresamos: Los leucocitos o glóbulos blancos encargados de generar anticuerpos
disminuyen. La "pasiflora, la valeriana, la melisa y el espino
blanco" son excelentes relajantes para echar en la tetera, mientras que el
" eleuterococo y la salvia" producen efectos tonificantes, igualmente
necesarios en cualquier tratamiento anti-estrés. También la alimentación es muy
importante; carencias en el grupo B de vitaminas, de calcio y aminoácidos
ocasionan situaciones crónicas de agotamiento. Una buena dieta de choque aporta
un suspiro de tranquilidad. Por ejemplo un 60% de glúcidos (pastas, arroz, y
patatas), un 20% de lípidos (básicamente aceites) y otros 20% de proteínas
(cereales, legumbres, carne y pescado), pueden hacernos alcanzar el equilibrio
ideal y reducir nuestro estrés.
· Musicoterapia
En el momento en que los nervios
afloran se produce un brusco cambio de ritmos en los mecanismos de todo el
cuerpo, y la musicología asegura poder arreglarlo. A través de su sentido del
oído, el hombre puede decodificar sonidos, que vuelven a ajustar el organismo a
su funcionamiento ideal.. Algunos especialista aseguran que la música de
"Wagner" tenía efectos muy positivos sobre personas que sufrían de
ansiedad o depresión, mientras que "Chopin" era ideal para conciliar
el sueño. Huyendo de los compositores clásicos, los adeptos a esta terapia han
encontrado varias combinaciones de sonido para alcanzar el equilibrio. La
música instrumental contemporánea, la minimalista y sobre todo la música
"New Age", que insertan diversos sonidos ancestrales y de la
naturaleza, son las más habituales.
APRENDE A AMARTE
He comprendido que para amar a
otro,
antes tenía que amarme a mí
misma.
No obstante, persiste la idea de
que amarse a uno mismo
es un sentimiento egocéntrico,
infantil, destructivo...
pero la lógica nos dice que sólo
podemos ofrecer lo que poseemos
y que lo máximo que poseemos es
nuestra capacidad de dar...
Cuando me refiero al amor,
me refiero a ese amor que nada
tiene que ver con lo carnal,
me refiero a un amor espiritual,
incondicional...
sin esperar nada a cambio...
Esto no significa tener que hacer
balance
de quién hizo qué y quién hizo
más.
Habrá ocasiones en que daremos
más de lo que nos dan,
pero habrá momentos en que
necesitaremos y
recibiremos más de lo que
nosotros somos capaces de dar.
Contar los tantos implica una
competición deportiva,
no una mutua relación de apoyo.
El vardadero amor requiere dar a
la otra persona
sin pensar quién se queda la
mejor parte...
MANERAS DE AMARNOS
*Dejemos de criticarnos
Este es quizás el punto más
importante. Si nos decimos a nosotros mismos que, pase lo que pase, estamos
bien y valemos, podemos cambiar con facilidad nuestra vida. Pero si nos decimos
que estamos mal, nos resultará enormemente difícil lograrlo. Todos cambiamos,
todos. Cada día es un nuevo día y hacemos las cosas de manera algo diferente a
como lo hicimos el día anterior. Nuestra capacidad para adaptarnos y avanzar
con el proceso de la vida es nuestro poder. En cierta manera todos nos sentimos
inseguros, porque somos humanos. Aprendemos a no pretender que somos perfectos.
La necesidad de ser perfectos sólo nos crea una enorme presión, y nos impide
ver los aspectos de nuestra vida que necesitan curación. En lugar de eso
podríamos descubrir nuestras aptitudes creativas, nuestra individualidad, y
valorarnos por esas cualidades que nos distinguen de los demás. Cada uno de
nosotros tiene un papel único que desempeñar en la Tierra, papel que
oscurecemos al criticarnos.
* Dejemos de asustarnos
Muchos de nosotros nos llenamos
de miedo con pensamientos aterradores, logrando con ellos hacer las situaciones
peores de lo que son. Cogemos un pequeño problema y lo transformamos en un
monstruo gigantesco. En una forma terrible de vivir, siempre a la espera de que
ocurra lo peor en nuestra vida. ¿Cuántos de ustedes se van a la cama por la
noche imaginándose el peor de los guiones posibles para un problema? Eso es lo
mismo que hace un niño pequeño cuando se imagina que hay monstruos debajo de la
cama y se asusta por ello. Si haces esto, no es raro entonces que no puedas
dormir. Cuando eras pequeño necesitabas que tu madre o tu padre vinieran a
tranquilizarte. Ahora que eres adulto sabes que tienes la capacidad de
tranquilizarte a ti mismo. Esto suelen hacerlo las personas enfermas. Con
frecuencia se imaginaban lo peor, si es que no están ya planeando sus
funerales. Si habitualmente repasas en tu mente situaciones o pensamientos
negativos, busca la imagen de algo con lo que verdaderamente te gustaría
reemplazarlos. Podría ser un hermoso paisaje, una puesta de sol, flores, algún
deporte, o cualquier cosa que te guste.
Utiliza esa imagen como un
"interruptor" cada vez que te des cuenta de que tienes pensamientos
de miedo. Di: "No, ya no voy a pensar en eso. Voy a pensar en puestas de
sol, en rosales, en hermosos saltos de agua", según cual sea tu imagen. Si
lo haces así, finalmente superarás la costumbre, aunque es algo que requiere
mucha práctica.
*Seamos amables, cariñosos y
pacientes con nosotros mismos.
Con mucho humor Oren Arnold
escribió: "Querido Dios, te ruego que me des paciencia. ¡Y la quiero ahora
mismo!". La paciencia es una herramienta muy potente. La mayoría sufrimos
de la expectativa de la gratificación inmediata. Queremos que todo suceda
enseguida. No tenemos paciencia para esperar nada. Nos irritamos si tenemos que
esperar en una cola o si estamos atascados en un embotellamiento. Queremos
todas las respuestas y todos los bienes ahora mismo, ya. Con muchísima
frecuencia hacemos desgraciadas a otras personas con nuestra impaciencia. La
impaciencia es una resistencia a aprender, deseamos tener las respuestas sin
aprender la lección o sin dar los pasos necesarios.
Piensa en tu mente como si fuera
un jardín. Para empezar, un jardín es un trozo de tierra. Puede que él haya
muchas zarzas de odio a uno mismo y piedras de desesperación, rabia y
preocupación. Hay un viejo árbol llamado miedo que necesita una buena poda o que
lo corten. Una vez hayas limpiado bien el terreno y abonado la tierra, siembra
algunas semillas de alegría y prosperidad. El sol brilla sobre tu jardín, y tú
lo riegas, lo abonas y lo cuidas amorosamente. Al principio no se ve que suceda
gran cosa. Pero tú no te detengas, continúa cuidando tu jardín. Si tienes
paciencia, las plantas crecerán y se llenarán de flores. Lo mismo sucede en tu
mente: tú seleccionas los pensamientos que vas a cuidar, y si tienes paciencia,
verás cómo crecen y contribuyen a crear el jardín de experiencias que deseas.
*Aprendamos a ser cariñosos con
nuestra mente
No nos odiemos por tener
pensamientos negativos. Podemos considerar que estos pensamientos nos
"construyen", y no que nos "derriban". No tenemos por qué
culparnos por tener experiencias negativas. Podemos aprender de ellas. Ser
cariñosos con nosotros mismos quiere decir dejar de culparnos, dejar de
sentirnos culpables, acabar con todo castigo y con todo dolor.
*Elogiémonos
Este es el paso siguiente. La
crítica deprime al espíritu; el elogio lo levanta. Reconoce tu Poder, reconoce
a tu Yo. Todos somos expresiones de la Inteligencia Infinita. Cuando te
desprecias, desprecias al Poder que te ha creado. Empieza por cosas pequeñas.
Dite a ti mismo que eres una persona maravillosa. Si lo haces una vez y dejas
de hacerlo, no funciona. Continúa, aunque sea un minuto cada vez. Créeme, a
medida que lo vas haciendo resulta más fácil. La próxima vez que hagas algo
nuevo o diferente, o algo que comienzas a aprender y no sabes muy bien cómo
hacerlo, proporciónate aliento y apoyo.
*Amarnos significa apoyarnos
Acude a tus amigos y permíteles
que te echen una mano. En realidad, es una muestra de fortaleza pedir ayuda
cuando se la necesita. Son demasiadas las personas que han aprendido a ser
autosuficientes. No pueden pedir ayuda porque su ego de lo prohíje. En lugar de
intentar hacerlo todo solo y enfadarte porque no lo consigues, la próxima vez
pide ayuda.
*Amémonos ya, ahora mismo
No esperes a haber arreglado las
cosas para amarte. La insatisfacción contigo mismo es una pauta habitual. Si
logras sentirte satisfecho contigo mismo ahora, si puedes amarte y aprobarte
ahora, entonces serás capaz de disfrutar de lo bueno cuando venga. Una vez que
aprendas a amarte a ti mismo, comenzarás a amar y a aceptar a los demás. No
podemos cambiar a otras personas, de modo que dejémoslas en paz. Gastamos
muchísima energía intentando hacer que los demás cambien. Si empleáramos la
mitad de esa energía en nosotros mismos, podríamos llegar a actuar de otra manera,
y entonces los demás reaccionarían también de modo diferente.
BESITOS DESDE EL ALMA
CONSEJOS PARA SER FELIZ!!!!
No se necesita un milagro para
hacer de nuestra vida un agradable viaje de placer. Se trata simplemente de
aprender la Felicidad.
¿Existe la Felicidad? Frente a
esta pregunta, muchos dirían, sin dudarlo un instante, que no existe. Otros, un
poco más entusiastas, optarían por asegurar que hay momentos felices y otros
que no lo son. Finalmente, muy pocos responderían de manera afirmativa a la
cuestión, éstos seguramente han tenido la oportunidad de comprobar que la
felicidad se aprende. Para ello, debemos dejar a un lado nuestras fronteras
cotidianas, abriéndonos a nuevas experiencias que nos permitan detenernos,
apreciar todo lo bueno que hay a nuestro alrededor, respirar hondo y
simplemente disfrutar. No se trata de ganar un premio millonario que resuelva
de un golpe todas las dificultades, tampoco de conformarnos sin remedio,
lamentándonos por lo que no tenemos y en muchos casos esperando el milagro que
nos libre de la causa de nuestra insatisfacción. Se trata, simplemente, de
aprender a vivir de otra manera. Le proponemos un camino que lo conducirá a
vivir plenamente, dejando a un lado la tristeza y las energías negativas.
1.-Elegir las actividades
gratificantes
Salir con amigos, asistir a un
grupo de autoayuda, tener un hobby, leer un buen libro, ahorrar el dinero para
comprar algo que realmente nos gusta, escribir poemas, hacer paseos por lugares
agradables, etc. La lista de tareas capaces de darnos placer día a día es
infinita.
2.-Disfrutar de los momentos y
las cosas simples
Si esperamos determinada causa
para ser felices (por ejemplo: comprar una casa, tener mejor suerte, conseguir
otro trabajo, ganar más dinero) nos pasaremos la vida sin llegar a serlo.
Tenemos que vivir el momento presente programándonos para lograr nuestros
objetivos, pero a la vez disfrutando de lo que tenemos, ya que las cosas
simples pueden darnos una enorme felicidad diariamente.
3.-Aprender a ver la luz
Todos los acontecimientos tienen
su parte positiva, la cuestión es desarrollar la capacidad que nos permita
darnos cuenta de todo lo bueno que hay a nuestro alrededor para ponerlo a
nuestro favor.
4.-Tomar de las experiencias
desagradables aquello que contribuye a nuestro crecimiento espiritual.
Cuando somos víctimas de la
fatalidad, sólo pensamos en nuestra desgracia y envidiamos a aquellos a quienes
todo les sale bien. Sin embargo, debemos considerar que las experiencias
desagradables forman parte de la vida de todas las personas y que tenemos que
aprender a superarlas para salir adelante.
5.-Creer firmemente que podemos y
merecemos ser felices
¿Por qué pensar que otros tienen
más suerte que nosotros o que nunca lograremos nuestras metas? Si al
levantarnos cada día emprendemos la jornada con ganas y con la certeza de que
nos merecemos lo mejor, el mundo nos lo dará, seguramente. Una buena manera de
lograrlo será que, al levantarnos cada día nos miremos al espejo y con una
sonrisa nos digamos: "Tendré un día positivo que me brindará
felicidad".
6.-Animarnos a cambiar
Muchas veces el miedo, la opinión
de los otros, la idea de sufrimiento nos paralizan impidiendo que tomemos
rumbos diferentes en nuestra vida. ¿Vale la pena que sigamos con una pareja que
nos maltrata? ¿Es necesario que sigamos quejándonos de que siempre nos
enfermamos, sin decidirnos a ir a un médico? Admitir nuestros errores y
atrevernos a tomar conciencia de aquello que nos hace mal a fin de
transformarlo, es dar un paso importante en el camino hacia nuestra felicidad.
7.-Desterrar los sentimientos
negativos
La envidia, el odio, la culpa, el
miedo, el egoísmo son sentimientos que sólo nos hacen daño y nos cierran
indefectiblemente las puertas de la felicidad. Debemos ser sencillos y
discretos, dar nuestro aprecio a las personas que queremos y - simplemente - alejarnos
de los necios y los que tienen malas intenciones o energías negativas.
8.-Confiar en los demás y hacer
algo por ellos
La mayor parte de la gente teme -
y no sin razón - ser engañada, por lo que no deposita su confianza en los
demás. Si nos dejamos llevar y abrimos nuestros sentidos, la intuición nos
indicará con claridad quiénes son sinceros y quiénes no lo son: entonces,
podremos acercarnos a los primeros y brindarles nuestra ayuda, si la necesitan.
9.-Recordar las experiencias
agradables
Debemos aprender a disfrutar de
los momentos verdaderamente agradables para luego recordarlos por siempre, no
para deprimirnos porque ahora no somos tan felices como en determinada ocasión,
sino para sentirnos bien con nosotros mismos. Esta clase de evocaciones podremos
compartirlas con nuestros seres queridos, al tiempo que nos dejará en el rostro
una sonrisa de plena satisfacción.
10.-Desarrollar una actividad que
nos contacte con lo espiritual
Rezar o meditar son tareas que
nos pondrán en contacto con la parte más profunda y elevada de nuestro ser,
acercándonos a Dios. Este acto realizado cada día, nos permitirá enfrentar de
otro modo los problemas, alejando las energías negativas, al tiempo que nos
liberará de todo lo superficial para que disfrutemos plenamente de la vida, de
la naturaleza y de las relaciones con las personas que amamos.
Abrazos desde el alma.
lunes, 26 de septiembre de 2011
CALENDARIO DE LOUISE L. AFIRMACION PARA CADA DIA ~ OCTUBRE
OCTUBRE
Observo los cambios de estación. Las hojas
caen del árbol en el momento oportuno. Así caen de mí las creencias y los
hábitos que ya no me sirven. El cambio no me exige esfuerzos: se produce
automáticamente porque yo lo acepto.
1 de Octubre
Dejo atrás mis viejas creencias negativas.
Las nuevas me serán más útiles.
2 de Octubre
Cada uno de mis actos atrae la abundancia.
Soy un imán para la Prosperidad Divina.
3 de Octubre
Me doy permiso para ser todo lo que puedo
ser. Me merezco lo mejor.
4 de Octubre
Me abrazo con amor y compasión. <acepto
mi forma de ser, especial y única.
5 de Octubre
Me siento con fuerzas y capacidad para
todas las situaciones.
6 de Octubre
Me amo y me recompenso con pensamientos
elogiosos.
7 de Octubre
Libero la necesidad de culpar a nadie.
Acepto a los demás tal como son.
8 de Octubre
Este es un nuevo día. Soy un nuevo yo.
9 de Octubre
Todo me sucede en el momento y el lugar
perfectos. A cada momento se produce la correcta acción divina.
10 de Octubre
Me complazco en mi propia expresión de la
vida. Soy un ser perfecto tal como soy.
11 de Octubre
Convierto cada experiencia en una
oportunidad.
12 de Octubre
Con toda confianza puedo ser lo
suficientemente flexible para comprender los puntos de vista de los demás.
13 de Octubre
Tengo el derecho divino de obtener
satisfacción en todos los aspectos de la vida. Soy digna/o del éxito.
14 de Octubre
Navego plácidamente a través de nuevas
experiencias, nuevos rumbos y nuevos cambios.
15 de Octubre
Fácilmente me deshago de lo que ya no
necesito.
16 de Octubre
Cuento con el apoyo total y absoluto del
Universo.
17 de Octubre
La relajación sirve a mi cuerpo como un
tiempo de reparación y rejuvenecimiento. Cuanto más me relajo, mejor salud
tengo.
18 de Octubre
Se me hace fácil defender mis puntos de
vista.
19 de Octubre
Cada experiencia que tengo me guía hacia
una mayor capacidad de comprensión.
20 de Octubre
Mis ingresos aumentan constantemente.
21 de Octubre
Todo problema tiene su solución. Para mí,
aprender es fácil y divertido.
22 de Octubre
Estoy dispuesta/o a crecer y a enfrentarme
con mis sentimientos.
23 de Octubre
Los demás me respetan porque yo me
respeto.
24 de Octubre
De mi vida sólo desaparece aquello que ya
no necesito. Todo lo que me rodea tiene una utilidad.
25 de Octubre
Espero con ilusión las aventuras del día.
26 de Octubre
La vida me inspira confianza, seguridad y
alegría. Sólo bien viene a mí y sólo bien emana de mí.
27 de Octubre
Mi corazón está abierto. Me expreso con
palabras afectuosas.
28de Octubre
Me complazco en lo que tengo y sé que
siempre me esperan experiencias nuevas. El Universo da y yo recibo.
29 de Octubre
Tengo opciones ilimitadas sobre lo que
puedo pensar. Mi mente se siente libre y ligera.
30 de Octubre
Hoy estoy dispuesta/o a reconocer mi
belleza y mi magnificiencia.
31 de Octubre
Es mi derecho expresarme creativamente de
formas enormemente estimulantes. Hoy lo pasaré muy bien.
MENSAJE DE LA SEMANA
CUANDO VIENE UNA MALA EXPERIENCIA ACÉPTALA Y APRENDE DE ELLA.
CUANDO VIENE UNA BUENA EXPERIENCIA HAZ LO MISMO.
AMBAS VIENEN Y SE VAN ,LA UNA NO PUEDE EXISTIR SIN LA OTRA.
NO TE AFERRES A NINGUNA DE ELLAS .
TODO ES CÍCLICO COMO LAS ESTACIONES.
SÓLO TU ESPÍRITU ES ETERNO,
AUNQUE ESTÉS SOMETIDA AL CAMBIO MIENTRAS VIVAS EN ESTE CUERPO.
BUSCA LA FELICIDAD EN TU INTEROR.
ES EL ÚNICO LUGAR EN DONDE NADA NI NADIE PODRÁ ARREBATÁRTELA.
RECUERDA QUE ERES AMOR Y LA FUERZA DIVINA ESTÁ EN TI.
LOUISE L. HAY
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