Ingredientes: Paciencia, disciplina, ganas de crecer
personalmente, constancia.
RECETA:
Son muchas las razones por las que nos cuesta conseguir los
objetivos que nos marcamos en la vida, pero una de las importantes son “Las
fugas de energía”.
Llamamos “fuga de energía” a todas esas cosas que sabemos que
tenemos que hacer y se van acumulando en nuestra día a día, como por ejemplo,
cambiar las pilas a un reloj, una bombilla del salón que se fundió hace 1 mes,
la ITV que está a punto de caducar, ordenar la ropa del armario…., y así
tendríamos un sinfín de actividades a realizar y que vamos, procrastinando,
dejando para otro momento, por falta de motivación.
Todas esas cosas que no hacemos en el momento adecuado, nos
roban energía cada vez que pensamos en ellas y al final del día, se nos
acumulan un montón de ellas, de manera casi ridícula, robándonos mucho tiempo
en nuestros pensamientos, que hacen nos desgasten a nivel energético y
terminemos el día sin pilas.
¿Cuántas veces has sentido que a las 20,00 h ya no puedes
continuar y todavía te quedan por hacer todas las tareas de casa, cuando llegas
de trabajar?.
Pues bien, hay un pequeño truco que podemos hacer para
remediar esta situación.
Coge papel y lápiz y enumera una por una todas esas cosas que
llevas sin hacer desde hace mucho tiempo y sabes que debes de hacer, por
ejemplo, como decía un muy buen cliente mío, la barandilla del porche que
comencé a pintar y dejé a medias. No te asustes si, a primera vista te salen
30, es normal que sea así, porque llevas mucho tiempo con tareas pendientes, no
sientas agobio. En ocasiones he visto listas con 80 acciones por resolver. Ten
calma, no tienes prisa por acabarlas pero si debes marcarte un plan de acción
para hacer cada día unas cuantas. Ponte una fecha para cuando quieres haberlas
terminado, con día exacto, por ejemplo para el 1 de septiembre de 2012 y pon en
tu lista cuales harás cada día.
Al finalizar el día mira tu lista y borra de la lista todas
las que hayas realizado esa jornada y date un pequeño premio por ello, por
ejemplo, concédete 10 minutos para hacer algo que te encanta hacer, o cómete
ese bombón que te privas cada día, regálate algo a ti, mismo, prémiate por
haberlo conseguido.
Verás que antes de un mes has acabado con tus fugas de
energía y tu día parece mucho más liviano.
Y ahora no dejes que se vuelvan a acumular y sigue cada día
con tu lista, habiéndolo en el instante que debes hacerlo, que es en el momento
que detectas que lo tienes que hacer.
Ya me contarás los resultados que ello te trae.
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